Hạt Sachi là gì? 

Tên khoa học của hạt Sachi là Plukenetia Volubilis, còn được gọi là Inca Nut hoặc Inca Inchi, hạt Sachi có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Nếu hạt mắc ca là “nữ hoàng của các loại hạt khô” thì hạt Sachi lại là vua của các loại hạt. 

Hạt Sachi có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao như chất béo, chất đạm, chất xơ, omega 3, 6, 9. Về hàm lượng chất dinh dưỡng thì không loại hạt nào có thể so sánh được với hạt Sachi, nhưng về hương vị thì hạt Sachi lại không ngon và chỉ ở mức ăn được, vị ngọt của chúng không giống các loại hạt khác như hạt mắc ca hay hạt điều. 

Hạt sachi có tác dụng gì? 

Điều hòa cholesterol  

Hạt sachi giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, ngăn ngừa các mảng xơ vữa bám vào thành mạch máu có thể gây ra các bệnh tim mạch hoặc đột quỵ. 

Hỗ trợ giảm cân 

Hạt sachi nhiều calo nhưng cũng nhiều chất xơ, vừa cung cấp năng lượng giúp bé vui chơi cả ngày dài, vừa là món ăn vặt lành mạnh giúp bé hạn chế cảm giác thèm ăn các loại đồ ăn vặt có nhiều chất béo, hạn chế tình trạng thừa cân, béo phì. 

Tác dụng hạt sachi làm đẹp da 

Các axit béo omega 3, 6 và nhiều chất chống oxy hóa khác có trong hạt sachi sẽ giúp làn da của bé được nuôi dưỡng từ bên trong và trở nên mềm mại, tươi sáng hơn. 

Ngoài ra, các chất này còn có tác dụng kháng viêm cho da, ngăn ngừa một số bệnh da liễu như vảy nến, chàm,…. 

Chăm sóc tóc 

Hạt sachi chứa nhiều chất béo thực vật lành mạnh, giúp khóa ẩm và phục hồi hư tổn cho tóc, giảm thiểu tình trạng khô xơ, chẻ ngọn. Do đó, tiếp tục kích thích sự phát triển của tóc, giúp bé có một mái tóc khỏe mạnh, mượt mà và bồng bềnh. 

Cải thiện tiêu hóa 

Hàm lượng chất xơ cao trong hạt sachi là chìa khóa cho hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa. Chất xơ trong hạt sachi đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu các vấn đề như táo bón, đầy bụng, tiêu chảy,… và hơn hết là có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh trĩ. 

Phòng chống bệnh tiểu đường 

Bệnh tiểu đường tuýp 1 là bệnh rất phổ biến ở trẻ em. Hạt sachi có khả năng ngăn ngừa căn bệnh này do có thành phần omega 3 giúp giảm lượng đường trong máu. Đồng thời, chất xơ giúp điều chỉnh lượng insulin và glucose được giải phóng trong cơ thể. 

Ngăn ngừa rối loạn nhận thức  

Với tác dụng chống viêm đặc trưng nhờ các axit béo lành mạnh như omega 3, 6 và 9, hạt sachi giúp hạn chế tối đa tình trạng suy giảm nhận thức ở trẻ em. 

Không chỉ vậy, loại hạt này còn hỗ trợ xây dựng và duy trì màng tế bào não, giúp cải thiện nhận thức và tạo ra các kết nối thần kinh mới, từ đó cải thiện sức khỏe não bộ của bé. 

Cải thiện giấc ngủ 

Hạt Sachi chứa tryptophan, một loại axit amin giúp đẩy nhanh quá trình giải phóng serotonin trong cơ thể. Khi serotonin được tiết ra kết hợp với magie trong hạt sẽ tạo cảm giác thư thái, giúp bé ngủ ngon hơn. 

Tốt cho mắt 

Ngày nay, trẻ em thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử khiến mắt bị tổn thương nghiêm trọng. Ăn hạt sachi mỗi ngày có thể cung cấp một lượng vitamin A và beta-carotene dồi dào giúp sức khỏe mắt của bé được cải thiện đáng kể. 

Tăng cường cơ bắp 

Protein và sắt trong hạt sachi là hai thành phần chính giúp bé hình thành cơ bắp chắc khỏe. Trong khi protein hỗ trợ duy trì khối lượng cơ, sắt đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp oxy cho cơ bắp hoạt động và co bóp hiệu quả. 

Cách ăn hạt sachi ngon và bổ dưỡng 

• Hạt Sachi vốn không thể dùng trực tiếp mà phải qua chế biến. 
• Hạt sachi rang muối là cách sử dụng phổ biến nhất vì điều này sẽ giúp hạt giữ được mùi thơm, độ giòn và các giá trị dinh dưỡng tự nhiên.  
• Hạt sachi ép lấy dầu ăn cho bé. Dầu Sachi cho bé thường được dùng với các món salad bổ dưỡng hoặc để nấu các món ăn khác. 
• Ngoài dạng lỏng, dầu sachi còn được ép thành viên nang uống để tiện lợi cho trẻ em sử dụng hàng ngày. 
• Hạt sachi còn được chế biến thành nhiều sản phẩm khác như làm sachi bơ, hạt sachi sấy khô,… vừa thơm ngon vừa mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho bé. 

Lưu ý khi sử dụng hạt sachi 

Liều dùng: Sachi là loại hạt có nhiều công dụng, rất bổ dưỡng nhưng không nên lạm dụng. Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn dưới 7 hạt sachi rang. Nếu ăn nhiều hạt sachi bạn sẽ cảm thấy buồn nôn, chóng mặt, rối loạn tiêu hóa. 

Dị ứng: Ngoài ra, những người dễ bị dị ứng cũng nên cẩn thận với hạt sachi vì nó là một loại hạt có thể gây dị ứng. 

Mua hạt Sachi ở đâu giá rẻ, chất lượng tại Hà Nội, Hồ Chí Minh? 

Hiện nay Nông sản Dũng Hà đang là cơ sở bán hạt sachi chất lượng cao, giá rẻ tại Hà Nội và TP. Hạt Sachi Dũng Hà thuộc top đầu với giá cả phù hợp với mọi đối tượng khách hàng. 

Liên hệ mua hạt sachi ngon bổ rẻ: 1900986865 

(No Ratings Yet)

Loading...